Superwoman
Def. sustantivo que encarcela
Mujer que cumple todos los roles de su vida a la perfección - olvídate de cometer errores - y que puede y logra todo sola - o así lo cree ella -
Pero no existe el tiempo para disfrutar su éxito, ni su vida - olvídate de quejarte o cansarte -
Su meta: Hacer y lograr más
Su lema: No tengo tiempo para mí.
Su miedo: Parar porque puede perderlo todo.
OLVÍDATE DE LAS HISTORIETAS
ESTO ES LA VIDA REAL
El que quiera ver superheroínas perfectas que vea una película.
Por eso he creado...
Bye Bye Superwoman
Hola LivingWoman
Expande tu éxito con calma y disfrute al liberarte del síndrome de la SUPERWOMAN
Un programa PREMIUM 100% personalizado de 12 semanas exclusivo para mujeres ejecutivas que no quieren pisar su éxito con hiperproductividad tóxica
Toda mi vida fui Una Superwoman que...
"LO PUEDE TODO"
"LOGRA POR ENCIMA DE SU VIDA"
"PUEDE SOLA"
Hasta que a los 29 años esa ilusión se vino abajo.
Porque cada meta lograda dejaba un vacío existencial más grande e inexplicable.
Y las metas que no lograba, según la sociedad, me hacían sentir miserable.
Hace 8 años decidí hacer todo lo contrario cuando un día vi mi agenda, y me di cuenta que las necesidades de otros llenaban cada hora de mi vida, pero no había ningún espacio dedicado a mí misma.
En vez de planificar desde mandatos sociales, hoy lo hago desde la coherencia conmigo, con lo que necesita mi cuerpo, mi mente y mi espíritu.
Dar cabida al CAMBIO y SOLTAR fue desafiante pero revitalizante.
Así que solté el peso que me generaba mi identidad de “Arquitecto”, para dar espacio a un nuevo ser.
Tomé todo lo que sabía de orden y espacios para convertirme en una Livingwoman.
Y desde allí, diseñar, expandir, organizar, pero esta vez no eran lugares, texturas, colores, espacios, ni muebles.
Esta vez eran mis sueños, anhelos, eso que realmente quería y había estado catapultado bajo “DEBERÍAS” y “TENGO QUE”.
El viaje que viví estos 8 años, las formaciones de Kabbalah y desarrollo personal con grandes maestros espirituales que he tomado, me han especializado en el orden interior.
Para ahora poder acompañarte a ti a dejar atrás la identidad que te pesa y darle paso a una nueva, llena de éxito y bienestar que deseas.
AHORA, DÉJAME PREGUNTARTE...
⬜ ¿Alcanzaste tu éxito pero no es suficiente?
⬜ ¿Necesitas mostrarle a otros que sí vales?
⬜ ¿Tu agenda está ordenada pero saturada?
⬜ ¿Te pones expectativas muy altas?
⬜ ¿Te cuesta celebrar tus logros?
⬜ ¿No tienes tiempo para ti?
⬜ ¿Te sientes desconectada de tu propósito?
⬜ ¿Te genera culpa, tomarte un tiempo para ti?
⬜ ¿Nadie lo hace como tú y haces todo sola?
⬜ ¿Deseas HACER MÁS y no cansarte?
⬜ ¿No sabes qué hacer con tu tiempo libre?
⬜ ¿Te cuesta pausar?
SI TUVISTE MÁS DE 6 ✅
TE CUENTO QUE EXISTE UN CAMINO DIFERENTE
Y PUEDO AYUDARTE A RECORRERLO
Hola,
Soy Kathe,
Porque siempre puse mi valor en el éxito y el reconocimiento, quiero acompañarte en un proceso de autodescubrimiento y orden interno para que reconozcas tu valor propio más allá del logro.
SER UNA SUPERWOMAN significa abandonarte a tí misma.
¿De verdad quieres seguir pagando ese precio?
Bye Bye Superwoman
Hola Livingwoman
ES EL ACOMPAÑAMIENTO PREMIUM 1 A 1
QUE DISEÑÉ PARA
⬜ Descubrir la raíz de tu hiperproductividad.
⬜ Identificar las fugas de tu tiempo y éxito con bienestar.
⬜ Crear un plan de acción para crecer con calma y disfrute.
⬜ Simplificar y ordenar tu agenda bajo tus pilares de vida.
⬜ Conectar con tu valor propio más allá del logro.
QUIERO DARTE EL MAPA EXACTO
Que usan las personas que tienen éxito y al mismo tiempo disfrutan de su día a día, su descanso y su crecimiento.
PARA LOGRARLO REQUIERES INCOMODARTE Y HACERTE LAS PREGUNTAS CORRECTAS
Esas que mueven tu realidad para mirar más allá de lo conocido y descubrir nuevas posibilidades.
Aquí no encontrarás más información para acumular, que de eso ya todas estamos cansadas, sino
UN ESPACIO PARA IMPLEMENTAR TU CONOCIMIENTO INTERNO Y TOMAR ACCIÓN
Te guiaré a través de herramientas prácticas y un paso a paso que transformará tu manera de ver tu éxito y tu vida.
LOGRANDO ASÍ DESDE LA CALMA LA VIDA QUE SUEÑAS.
Estaré a tu lado como un MENTOR, brindándote apoyo y guía en cada paso del camino.
¿CÓMO LO HAREMOS?
ACOMPAÑAMIENTO EXCLUSIVO:
DURACION
Este programa tiene una duración de 10 semanas completamente pensadas y curadas.
Para que al final del camino sean tan tangibles los cambios en tu vida, que seguramente tengas que presentarte de nuevo ante todos
SESIONES INDIVIDUALES
Tendremos 1 sesión semanal (online) donde te daré toda mi atención, tiempo, energía y recursos disponibles 1:1 durante 90 minutos.
Podrás hacer preguntas, conversar los Aha moments! y reconocer los bloqueos.
FLEXIBILIDAD
Serán 10 sesiones en total, en un rango máximo de 3 meses.
Tendrás la flexibilidad de reagendar 2 llamadas, en caso de que lo necesites.
Porque sé que la vida tiene imprevistos
- yo también lo vivo, tranquila -
HERRAMIENTAS PRÁCTICAS
Cada semana recibirás un cuaderno de trabajo para trabajar en ti.
Cargado de introspección y preguntas expansivas que te harán pensar más allá de la caja y conectar con tu voz interior.
SEGUIMIENTO
Tendrás seguimiento semanal a través de Whatsapp.
Estaré para ti a la vuelta de un mensaje de Lunes a viernes
5pm - 8pm (hora Miami)
NO TERMINAMOS DE ENTENDER QUE SOMOS CÍCLICAS
Que cambias cada minuto.
Y Joder!, es lo mejor que te puede pasar, es la gran señal de estar VIVA.
Lo fastidioso es que no es color de rosas y por supuesto que es incómodo y molesto, ¡pero bueno!
¿NO QUIERES LOGRAR MÁS CON CALMA Y DISFRUTE?
¿Y por qué todo este cuento?
Porque la "metodología 5D" que he diseñado es un anillo.
Que puedes usar en cualquier momento de tu vida.
En la que trabajamos 5 Dimensiones.
PRIMERO HABLEMOS DE LAS 5 DIMENSIONES DEL UNIVERSO
¿sabes cuáles son?
Igual te lo digo: ancho, largo, profundidad, espacio - tiempo y energía.
Sueles quedarte pegada en el espacio - tiempo...
¿QUÉ QUIERO LOGRAR?
El camino a recorrer (espacio).
¿CUÁNDO LO LOGRARÉ?
El tiempo que requieres.
Aquí es donde tropiezas porque quieres ser una máquina de producción.
Sin reconocer que tienes 24 horas.
Y quieres hacer más de lo que puedes en un tiempo completamente irreal.
Y ES ASÍ COMO TE AUTOSABOTEAS
Pero a esto súmale la energía, eso que no sabes que es...
Pero lo has sentido en algún momento...
Y DÉJAME DECIRTE QUE AL CONECTAR CONTIGO RECUPERAS TU ENERGÍA VITAL
Y esto implica transitar tu mayor miedo, es decir, PARAR
PORQUE PARA CONECTAR REQUIERES PAUSAR
Y de esta manera poder estirar el tiempo al entrar en un estado Flow.
Detrás de la PAUSA QUE TANTO MIEDO TE DA se encuentra la calma, la abundancia y el verdadero éxito que tanto anhelas.
¿Qué esperas?
CONOCE MI METODOLOGÍA
5D PARA TRABAJAR LAS 5 DIMENSIONES DE TU ÉXITO CON PAUSA
MÓDULOS DEL PROGRAMA
Libérate de Patrones y/ o creencias que tienes con respecto al logro y el éxito para crear una relación sana con la productividad y manejo del tiempo.
Desvincula tu valor propio del logro y éxito, porque déjame decirte que eres más que una lista de logros y de check list.
Diseña tu propia versión de éxito, olvidándote de los mandatos sociales, descubre que te motiva, en coherencia con tu versión exitosa del futuro.
Simplifica tu agenda de acuerdo a tus prioridades y pilares de vida para crear un orden intencional y sostenible en el tiempo.
Decide con intencionalidad al decir No sin culpa y poder sostener la vida exitosa que has diseñado. Porque decir No a otros, es decir SI a ti, al sentirte DIGNA DE RECIBIR.
RITUAL DE MINDFULLNESS
Todo esto lo trabajamos con un ritual de mindfullness diario para bajarle las revoluciones a tu mente y recobrar la paz que anhelas.
APRENDERÁS
1
DETECTAR LOS DISTRACTORES
así como fugas de tiempo y energía que no te permiten ordenar tu vida.
2
ALIGERAR TU AGENDA
para hacer lo realmente importante que te lleve a lograr esas metas que tanto deseas.
3
PAUSAR
Para escuchar a tu cuerpo y hacer pausas conscientes y no forzadas por enfermedad.
4
BAJAR REVOLUCIONES
de tus pensamientos para poder ser más resolutiva y creativa en tu día a día.
5
PRIORIZAR
Momentos para ti sin culpa y entender que si tu no estás bien, no puedes dar tu mejor versión al mundo.
LLEGASTE AL "LAZO DE LA VERDAD".
Si esto fuera una película, este es el momento de sentarte con palomitas o cotufas o pochoclo a ver el trailer de...
¿CÓMO SE MUEVE POR EL MUNDO
UNA SUPERWOMAN VERSUS UNA LIVIGWOMAN?
SUPERWOMAN
1
Su pensamiento mañanero “Todo lo que me falta por lograr”, acompañado de un vacío en el estómago que dispara la ansiedad, es así cómo vive su éxito porque su foco está en lo que falta.
2
Su vida parece perfecta - pero solo parece - lo que nadie sabe es que llora a escondidas cuando nadie la ve.
Ante todos es una máquina de producción, así que para ella llorar es mostrar debilidad.
3
“Esto tiene que salir perfecto, no puedo fallar”. Se autoexige ser perfecta en todo, si algo no sale como esperaba su autocrítica es peor que Darth Vader.
4
Su carrera contra el tiempo, las agujas del reloj no paran, y tomarse una pausa en calma es alimentar la culpa que le penetra el pecho al pensar “si paro dejo de lograr”
5
Su agenda está a reventar, para evadir sentir ese vacío de vida, para no sentarse consigo misma, para evadir esa conservación incómoda con su pareja o familia con la mejor excusa que tiene: “estoy ocupada”.
6
“Nadie lo hace como yo”, así que con este autoengaño no pide ayuda, lo hace todo sola, hasta que no puede más y el agotamiento es su sombrero de vida.
LIVINGWOMAN
1
Una sonrisa se dibuja en su rostro con tan sólo abrir los ojos un “Gracias por un día más”, es así cómo vive su éxito, a su ritmo, desde la calma y el disfrute porque su foco está en el proceso.
2
Reconoce cuando necesita ayuda profesional y sabe que está bien no sentirse bien, que está bien llorar, porque ser vulnerable es ser valiente ante el otro y la convierte en el ser humano que es.
3
Se permite ser egoísta, imperfecta, “mala”, sintiéndose libre al reconocer que brilla con luz propia sin ser perfecta y si falla “no pasa nada” porque el fallo, no la define.
4
Camina con elegancia porque el tiempo está a su favor, sabe que las pausas son su botox natural, el shot de energía para ser creativa, resolutiva e ingeniosa.
5
Crea espacios en su agenda para ella, así que Bye Bye notificaciones! y teléfono en modo avión, para caminar en la naturaleza y permitirse sentir y reconocer sus emociones por muy incómodas que sean.
6
“A quién le asigno esto?”, Su arma secreta es pedir ayuda y delegar en casa y en el trabajo, sabe que no es cuestión de hacer más sino lo correcto.
MI PROMESA HONESTA
DESPUES DE GUIARTE POR 12 SEMANAS ES ESTA
Empezarás a ver tu vida desde otro lente!
La pausa será tu mejor aliada y el fluir tu normalidad para disfrutar de tu cotidianidad.
Tendrás claridad de lo que quieres y necesitas - aunque eso implique ser “mala” para el resto -
Tomarás decisiones que priorizan tu bienestar y tendrás herramientas para recuperar tu tiempo, energía y paz mental.
No todo estará resuelto porque la vida no cambia con un chasquido de dedos, pero todo estará alineado para que habites a tu LivingWoman.
SÉ QUE ESTÁS HARTA DE ESTAR HARTA
PARA QUIÉN NO ES ESTE PROGRAMA
1
Para personas que no toman responsabilidad de su vida y su pregunta favorita es
¿Por qué a mí?
2
Tampoco es para personas que les encanta acumular conocimiento sin aplicar.
Este acompañamiento está enfocado en accionar para ver resultados
3
Tampoco es para personas impacientes que buscan pociones y trucos mágicos, que esperan que sea otro el que los salve.
4
Tampoco para aquellos que quieren ver resultados sin hacer su trabajo.
Y te advierto, antes de obtener resultados tangibles, obtienes resultados intangibles, esos que no se ven pero se sienten y se viven.
ESTE PROGRAMA ES PARA TI SI:
1
Quieres callar esa voz perfeccionista en tu cabeza que te dice “nada está bien”, o que no eres lo suficientemente buena en_______________
2
Quieres disfrutar tu vida, tu éxito, tu día a día
Y lo más importante callar ese ruido mental que te tiene vuelta loca.
3
Quieres romper las cadenas que no te permiten pedir ayuda para delegar y quitarte esa mochila que cargas por años.
4
Quieres liberarte de la culpa que te impide descansar en paz.
Para dejar de estar con tu familia pensando en el trabajo o estar en el trabajo pensando en tu familia. BASTA!
SOBRE TODO DEBES
ESTAR DISPUESTA A:
1
PAGAR EL PRECIO
del proceso emocional y hacer una inversión ecónomica DIGNA DE TI
2
PAUSAR
para vivir un proceso de introspección.
3
ACCIONAR
sin excusas y a tu propio ritmo.
SÉ LA ARQUITECTO DE TU VIDA y recupera el camino de vuelta a casa.
De vuelta a ti
¿Quién soy yo para acompañarte en este proceso?
Fui la SUPERWOMAN.
Con cada letra en mayúscula.
Conozco cada excusa que te pones para no hacer menos.
Todos los sentimientos de culpa que te agobian al no llegar con todo y no estar para ti.
Y la insatisfacción de que por más que consigas avanzar, nada es suficiente.
Esta expertise mía empezó desde los 9 años, al lavarme la ropa, coger el ruedo del pantalón y coser el sello de la camisa del colegio.
Era la niña independiente que “sabía defenderse sola, si mamá no estaba”.
Así que las responsabilidades eran más parte de mi día a día que el juego.
Eso desencadenó silenciosamente una vida donde no podía ver mis éxitos.
Y cuando los veía, lo vivía sin disfrute y buscando más.
Un burnout no diagnosticado, con ataques de pánico y una “ligera depresión”.
La maestría llegó cuando mi vida estalló en medio de insatisfacción, deudas y una relación que se desvanecía.
Entonces tomé la decisión:
Usar todas las herramientas que aprendí sobre orden, diseño y armonía, para darle vuelta a la vida que vivía.
Pero si algo me enseñaron los años como arquitecta es que, antes de empezar con todo eso, hay que analizar condiciones de vida, presupuesto, realidad y los recursos que hay.
Así lo hice.
Pausar para ver y verme.
Ordenar para poner cada cosa en su lugar (y no estoy hablando de cosas) y finalmente poder fluir con éxito y bienestar.
En el camino tuve altos, bajos y medios.
Incomodísimo.
Pero eso me permitió ir creando la metodología que le da vida a este programa.
Cuando alguien dice “no tengo tiempo para mí” y vive sintiendo que “el tiempo no alcanza”, sé que no está viviendo desde su living-woman.
Allí se activan mis dones de orden, minimalismo y diseño con los que acompaño a mujeres a dejar ir a la superwoman con el peso y exigencia que trae consigo.
Creo que las superheroínas de la nueva era, PAUSAN, FLUYEN, tienen tiempo para ellas, para lo que aman y viven exitosamente.
Sin pedir perdón, ni permiso.
Este programa NO ES una solución INMEDIATA...
...pero sí el cambio DEFINITIVO
¿Cómo sería tener el tiempo de aliado en vez de ser el enemigo con el que compites?
¿Cómo sería hacer lo que realmente amas porque hay espacio para ello?
¿Cómo sería lograr lo que te propones a tu ritmo, con disfrute y calma?
¿Cómo sería eliminar el ruido mental y recuperar tu paz interior?
¿Cómo sería callar la voz de crítica para decirte “no pasa nada”?
¿Cómo sería diseñar y vivir tu éxito bajo tus propios términos?
¿Cómo sería tomarte una taza de café sin mirar el reloj?
¿Cómo sería organizar tu semana con placer y gozo?
¿Cómo sería decir "No gracias", sin pena y sin culpa?
¿Cómo sería ser y hacer lo que te venga en gana?
¿Cómo sería celebrar cada paso del camino?
¿Cómo sería decirte SI a ti?
Te espero para descubrirlo juntas.
Para ordenar tu vida
necesitas pausar y
para fluir, necesitas
dejar ir.
-KATHE AGUILAR
Para ordenar tu VIDA
necesitas pausar y
para fluir, necesitas
dejar ir.
-KATHE AGUILAR
Lee atentamente...
¿QUÉ DICEN DE MÍ?
La sesión 1:1 con Kathe fue maravillosa, desde el minuto cero sientes que es un espacio seguro y que puedes hablar con toda libertad y te va llevando a la reflexión.
Kathe es un amor, te escucha activamente, no te juzga, es muy profesional y a la vez muy humana.
Me di cuenta que el desorden, la agenda llena va más allá de "no tengo tiempo", va asociado a heridas internas y experiencias pasadas que debo sanar y estar consciente.
Stephania Kossman,
@stephaniakossman
En la sesión 1 a 1, me sentí como si te conociera de toda la vida, me trasmitiste mucha paz y tranquilidad. Con una apertura para contarte lo que quisiera.
Eres una persona muy cercana, alegre y con una energía muy bonita. Siento que tienes muchas ganas de ayudar al mundo y a las personas.
Me di cuenta de que todo inicia en mi hogar interno. Tengo que emprender mi vida porque éste es el hogar de mi madre, donde hay mucha carga emocional y física que no me aporta ya.
Guillermo Belijar,
@guilleoguillermo
Me sentí muy cómoda, transmitís mucha confianza y serenidad, me resultó fácil abrirme en la conversación, me guiaste a auto-descubrirme.
Sos muy empática y dulce! Noté muy rápido que podías ayudarme. Sos la Mery Poppins que necesito!
Me di cuenta que el "desorden" y cómo me siento es normal, que puedo resolverlo y trascenderlo al aprender de él. Antes era solo lío en mi vida, ahora me pregunto "¿qué tengo que aprender de esto?"
Daniela Santoro,
@danitasantoro
La sesión con Kathe, fue una hermosa experiencia. Su presencia tranquilizadora y su capacidad para escuchar me hicieron sentir en un ambiente de confianza y calma.
Me dió consejos prácticos para encontrar el orden en mis decisiones y poder aplicarlo a mi vida. Dejando ir aquellas cosas que ya no suman en mi vida, y poder liberarme de cargas innecesarias para crear un espacio armonioso y acogedor.
Gracias, Kathe, por recordarme que puedo encontrar paz y plenitud en cada decisión que tomo.
María Paula Flores,
@mapaula.flores
La primera vez que tuve una conversación con Kathe, me di cuenta que no le daba el amor a mi hogar. Que el hogar es un aspecto importante también, y que algunas veces buscamos sentirnos bien en diferentes lugares,cuando el hogar más importante a cuidar somos nosotros mismos.
Conocer que el hogar lo puedo hacer a donde vaya marcó un antes y un después en mi vida. Kathe es una mujer que hace preguntas poderosos, y te brinda un espacio seguro y reflexivo. Agradecida de cada conversación. Gracias por estar en mi vida.
Allie Urbina,
@Tuplanconallie
Kathe es una profesional cercana que te hace sentir confortable desde el primer momento. Es empática, te escucha con atención y te habla con cariño.
Me ha ayudadó a darme cuenta de que mis bloqueos al intentar dejar ir libros estaban basados en mi apego emocional y vincular mi valía personal a ellos.
Aplicando las técnicas que Kathe me ha enseñado estoy teniendo resultados en días, que no había conseguido en años. Gracias Kathe!
Sara Casado,
@saracasado_v
He tenido una sesion con Kathe y me he sentido aliviada por un lado y preocupada por otro lado por las cosas que he descubierto.
Me sentí comprendida, resaltaria su capacidad de empatía tan grande, su afecto para hablar y su dulzura.
Me doy cuenta que hay cosas que tengo que trabajar conmigo misma, yo simplemente veía un desorden en mi vida, en ningún caso me imaginé que también era un desorden interno. Estoy realmente sorprendida pero creo que es un buen momento para empezar. Gracias Kathe!
Cecilia Ponce,
www.ayudaamama.com
EMPIEZA A FLUIR CON LA VIDA
Y DEJA DE LUCHAR CONTRA ELLA.
¿Estás lista para expandir tu éxito con calma y disfrute?
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