Un error común es creer que el agotamiento es parte natural del crecimiento.

Que “es una temporada”.

Que “cuando llegue a tal meta descanso”.

Pero el cuerpo no negocia con metas.

El estrés crónico sostenido está asociado con aumento de ansiedad, trastornos del sueño y mayor riesgo de enfermedades cardiovasculares.

Y muchas mujeres exitosas funcionan en modo burnout funcional.

Es decir:

Siguen cumpliendo.

Siguen liderando.

Siguen resolviendo.

Pero su energía está en números rojos.

El problema no es que estén cansadas.

El problema es que lo normalizaron.

Y cuando normalizas el agotamiento, dejas de verlo como señal de alerta.

Para mí tener migrañas por 1 mes seguido era normal, una gastritis por 6 meses era normal.

Solo cuando tuve 2 ataques de pánicos, cuando toqué fondo, pausé.

Y la pregunta es:

¿De verdad tenía que llegar a ese estado o pude haberlo evitado?